Resiliencia

Una vez una chica me decía que en algún momento leyó que las mujeres en la historia de la humanidad, cuando su marido moría, ellas se encerraban en su habitación, por un tiempo de tres, cuatro o más días, cuando salían de su habitación estaban como si no pasara nada y comenzaban a dirigir, reorganizar sus nuevas vidas sin sus maridos, eran mujeres que mostraban una fortaleza admirable.

Esto es el resultado de la activación de una capacidad innata.

La Psicología Positiva a esta capacidad la ha identificado como “Resiliencia Nómica”

Podemos definirla como la capacidad potencial que tiene un individuo para afrontar la adversidad y salir fortalecido de ella.

Esta Resiliencia nómica fortalecida te lleva a aumentar la confianza en ti mismo como:

• Mejorar tu Afrontamiento y Autonomía.
• Aumentar tu Autoestima y Conciencia.
• Fortalecer tu Responsabilidad.
• Aumentar tu Esperanza y positivismo.
• Superar tu Sociabilidad inteligente.
• Aumentar tu Tolerancia a la frustración.

Una manera de vivir con éxito, entendiéndolo, como el momento en que logras lo que te propones.

¿Existe algo opuesto a la Resiliencia nómica?

Sí, es anomia asiliente, se puede denominar como “impotencia aprendida”. Sucede cuando el individuo va disminuyendo su capacidad resiliente y en su lugar va formando la anomia asiliente que le hace creer firmemente que no posee capacidades para afrontar la mayoría de sus adversidades, cuando en realidad es capaz.

Es una actitud enferma del individuo, la cual se caracteriza principalmente por transformar la visión real de sí mismo, por una visión errónea que demuestra la incompetencia del individuo para resolver problemas.

Hace que se obtengan resultados negativos ante la adversidad.

Qué tanto afecta positiva o negativamente a la resiliencia del individuo dependerá de su capacidad para afrontar las adversidades y para adaptarse a los cambios 

“Positiva o Negativamente”

¿Cuál es tu posición para afrontar las adversidades?